تغذیه کمکی کودک - هشت ماهگی

در ماه هشتم ضمن تغذیه با شیر مادر و فرنی، حریره بادام، هویج، شیر برنج، پوره سیب زمینی، جوانه ها، سوپ و آبمیوه می توانید مواد زیر را به تدریج اضافه کنید:

زرده تخم مرغ / بلغور / رشته فرنگی / روغن زیتون / کدو حلوایی/ آب لیموترش یا نارنج 

ترتیب اضافه کردن مواد غذایی جدید در هشت ماهگی:

هفته اول ماه هشتم: زرده تخم مرغ

هفته دوم ماه هشتم: بلغور + رشته فرنگی + آب لیمو + روغن زیتون

هفته سوم ماه هشتم: پوره کدو حلوایی یا پوره هویج

هفته چهارم ماه هشتم: سرلاک ( طبق دستور )

طرز تهیه سرلاک: 2 قاشق مرباخوری از آردهای برنج و جوانه گندم را با یک قاشق مرباخوری آرد جوانه جو و جوانه ماش، بدون روغن تفت می دهیم تا طلایی شود. سپس 4 لیوان آب به آن افزوده و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بپزد و قوام پیدا کند. بعد 120 سی سی شیر به آن اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه دیگر حرارت می دهیم. در انتها چند عدد بیسکوئیت ساده یا نان سوخاری به آن اضافه می کنیم.

طرز تهیه زرده تخم مرغ: ابتدا تخم مرغ را بشویید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا کاملاً سفت شود. زرده را از سفیده جدا کنید ( تا یکسالگی نمی توانید به شیرخوار سفیده تخم مرغ بدهید). سپس مقداری از زرده را با آب جوشیده ولرم یا شیر مادر نرم کنید. روز اول اندازه یک نخود زرده تخم مرغ بدهید و به تدریج به مقدار آن اضافه کنید تا ظرف مدت ده روز کودک بتواند یک زرده را یک روز در میان با صبحانه بخورد. 

هفته دوم ماه هشتم: به غذای کودک تنوع بدهید. هر 3 روز، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داده و مواد زیر را به آن اضافه کنید:

بلغور / رشته فرنگی / کره / روغن زیتون / چند قطره آب لیمو یا آب نارنج

هفته سوم ماه هشتم:

به عنوان صبحانه می توانید پس از شیر مادر، تکه های نان را در چای کمرنگ یا شیر نرم کرده و به کودک بدهید. در ضمن یک روز در میان زرده تخم مرغ یا پوره سیب زمینی، پوره هویج یا پوره کدو حلوایی بدهید.

هفته چهارم ماه هشتم:

سرلاک ( طبق دستور ) را جایگزین فرنی یا حریره بادام کنید.

توجه: سبزی هایی که می توانید از ماه هشتم به آخر پخت سوپ اضافه کنید:جعفری / گشنیز / شوید / نعناع / کرفس / نخود فرنگی / لوبیا سبز

توجه: در این ماه می توانید به شیرخوار ماست نیز بدهید.

تغذیه کمکی کودک در 7 ماهگی

شما باید در هفت ماهگی مهارت جویدن را به شیرخوار بیاموزید! 

  در ماه هفتم علاوه بر آرد برنج، فرنی، حریره شیره بادام، آب سیب و گلابی، مواد زیر را به تدریج اضافه می کنیم:

حریره بادام / جوانه گندم / جوانه جو / جوانه عدس / آب گوشت بدون چربی / پوره سیب زمینی / هویج پخته / بیسکوئیت های ساده ( بدون کرم و بدون ویفر) و نان سوخاری

هفته اول: حریره بادام و جوانه گندم

هفته دوم: جوانه جو و جوانه عدس

هفته سوم: بیسکوئیت یا نان سوخاری و پوره سیب زمینی

هفته چهارم: آب گوشت قرمز یا مرغ، آب لیمو شیرین 

طرز تهیه حریره بادام:

یک لیوان شیر پاستوریزه را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و پس از سرد شدن یک قاشق مرباخوری آرد برنج و بادام پودر شده به آن افزوده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا به غلظت مناسب برسد. 

طرز تهیه پوره سیب زمینی:

یک سیب زمینی به اندازه تخم مرغ را با پوست کاملاً بخارپز کرده و پوست آن را جدا کنید. با 5 قاشق شیر و نصف قاشق مرباخوری کره کاملاً له کنید.  

برنامه غذایی کودک در پایان 7 ماهگی ( 6 بار تغذیه ):

ساعت 4 صبح: شیر مادر

ساعت 8 صبح: شیر مادر + بیسکوئیت ساده یا نان سوخاری با شیر یا چای کمرنگ یا پوره سیب زمینی

ساعت 10 صبح:  30 سی سی آبمیوه + مولتی ویتامین

12 ظهر: شیر مادر + سوپ ( طبق دستور )

ساعت 3 بعد از ظهر: 30 سی سی آبمیوه

5 بعد از ظهر: شیر مادر + حریره بادام

ساعت 8 شب: شیر مادر + فرنی

ساعت 11 شب: شیر مادر