در فصل سرما، توصیه می شود بزرگسالان از پرتقال، نارنگی و سایر مرکبات (به صورت طبیعی) استفاده کنند اما این میوه ها به علت دارا بودن اسید در ساختار شیمیایی خود، برای کودکان و شیرخواران ممنوع هستند و باعث آسیب به دیواره معده و روده می شوند. بزرگسالان نیز بهتر است این نوع میوه ها را با فاصله حداقل یکساعت از خوردن شیر استفاده نمایند.