میزان خواب شیرخواران و کودکان به طور متوسط به شرح زیر می باشد:
از بدو تولد تا 3 ماهگی: 9 ساعت در شب و 6 ساعت در روز
از 4 ماهگی تا 12 ماهگی: 11 ساعت در شب و 2 ساعت در روز
از 2 سالگی تا 4 سالگی: 11 ساعت در شب و 1 ساعت در روز
جواب: با سلام. میزان خواب یک شیرخوار نه ماهه 14 ساعت در شبانه روز است که حدود 11 ساعت در شب و 3 ساعت در روز صورت میگیرد. یکی از چالش های والدین با شیرخوار، خواب است که به راحتی قابل برنامه ریزی می باشد. به عنوان مثال درمورد شیرخوار شما بین ساعت 11 شب تا 4 صبح شیر ندهید. درصورت نیاز به تغذیه فقط آب به کودک بدهید.
سعی کنید برای صبحانه ساعت 8 صبح بیدار کنید. بعد از میان وعده ساعت ده، حدود یک ساعت خواب و بعد از میان وعده ساعت 3 حدود 2 ساعت خواب کافی است. به هیچ وجه به کودک اجازه ندهید بعد از ساعت 5 عصر بخوابد. در اینصورت شیرخوار شما به راحتی حدود ساعت 10 خواهد خوابید. دوباره تاکید می کنیم بین ساعت 10 - 11 تا 4 صبح به شیرخوار شیر ندهید.